這一篇看起來大致正確，不過對於所謂的藍光 LED 的解釋，可能有點含糊：
http://mobileai.net/2013/12/27/why-led-blue-eyes-would-have-hurt/
在大家都買得到藍光 LED 相關產品 (例如 藍光 DVD 播放器) 之前的許多年 (可能有 5 ~ 7 年之久) ，《(美國) 科學人》之類的普科雜誌，就已經非常興奮的宣布「LED 照明時代來臨」！
因為發光二極體的發光點以前都是靠運氣比較多，所以光度沒辦法很亮。自從奈米科技的加持，藍光二極體幾乎可以完全不浪費任何一個原子的方式排列來發光，所以發射出來的光非常的強烈！
但是這個光並非都是不能調整的。
高能量狀態波長更短、能量更高、光線更細，是可以拿來更精準的燒錄光碟，所以 DVD 從 8.5 GB 躍升到 50 GB。
低能量狀態則可以變成照明設備，既省電亮度又高 (效能幾乎等於每個流經二極體的電子都可以拿來發光) 。
「降低藍色部分 = 保護眼睛」這樣的說法，個人覺得很可議，有種為了推銷產品而選擇性的放大某些物理特性的嫌疑。
能量高的狀態下，不管什麼光線都是可以射傷視網膜，所以直視波長超長的紅寶石雷射也是不可以的，看久了真的會瞎眼。
藍色是無辜的，Android 手機和平板為了價格取勝，經常會採用本身其實就很傷害眼睛的顯示器。
為何會傷害有很多原因，因為眼睛是非常複雜的演化成功的器官。
包括像點不清晰、更新頻率不穩定、意識無法察覺卻實際上會影響視網膜或眼球肌肉的閃爍或晃動現象、色相偏差、色溫不對、色濃度不足....等等，都是會傷害眼睛。並非可以一言以蔽之說是藍光害的。
藍光 LED 光線可以強到傷害眼睛，是因為奈米科技排列原子之後，能同時射出的光子多到超過人類歷史上可造出的任何 LED，甚至比某些高能量燈泡還要強，並非顏色所害。
身為電腦相關工作者，長期注視螢幕的經驗下，50 Hz 和 60 Hz 的顯示頻率差異，個人肉眼就可以輕鬆辨識。CRT 時代甚至 59 Hz 和 60 Hz 的差異我都可以肉眼直接看得出來，從來沒有出錯過。
一旦頻率不對，顯示器有各種毛病，我的眼睛就是會直接告訴我不舒服，三分鐘內就可以見真章。
因此後來智慧型手機時代，我只選用 iOS 家族的手機和平板，也盡量使用 Mac 電腦，杜絕 Android 系統，就是基於以上原因。
Android 系統的手機和平板，我只推薦 Sony 家族的東西。
Sony 在 iPhone 發明前就已經有智慧型手機，看再久都沒有不舒服過，根本不是藍光的問題。
照明部分之前買過日月光的 LED ，個人覺得超爛！
用了五、六顆超亮的，每次看個兩、三小時就覺得眼睛不舒服，看電腦螢幕都有一種好像太暗的壓力，可是其實電腦螢幕根本已經很亮了。
日月光的 LED 照明也是超級不耐用，號稱數萬小時，結果不到半年就馬上壞了一顆，還有一顆是根本送來的第二天就壞了，只能退貨。
之後補了一顆億光的 LED (但是真的所費不貲) ，才一顆配合日月光的四顆，立馬就沒有眼睛不舒服的問題了。
LED 照明舒適程度也和顏色其實沒有太大的關係，重點還是亮度、用料與顯示頻率的問題。
台灣交流電是以 60 Hz 的頻率在交換，燈泡本身使用的電容不好的話，就會出現顯示間歇的情況，人眼雖然無法辨識明暗間隔 (人眼 12 Hz 以上就會開始無法辨識，蒼蠅眼則可以到 200 Hz，所以你幾乎無法打到蒼蠅就是這個緣故。蒼蠅在飛你只看得到一團黑影，但蒼蠅看你的手可是「一格一格」超清楚的。)，可是視網膜和眼球肌肉為了校對視線會不停震動，其實是會有影響的。
所以對於此類文章要特別小心，千完別輕易將藍光給「欲加之罪」。
選擇優良廠商的 LED 照明，還有選擇用料較好的手機和平板與電腦顯示幕，才是真正的上策。
不然你單獨濾掉藍光，卻不加思索究竟是設備不好，還是光線太強，或者使用環境和顯示器的光度落差問題，只是會讓視覺細胞久了對藍光變得不敏銳，進而產生色盲而已，實際上還是在繼續傷害自己的眼睛。 (這是生物演化原則，常用就敏銳，久不用就退化)
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